持っているパソコン(プロセッサ)がIntel VT/AMD-Vに対応しているかどうか簡単に確認できるツールがあります。
下図赤丸部分をクリックするとダウンロードできます。
ダウンロードしたファイルはzipなので解凍します。(適当な場所にフォルダを作り、そこに全ファイルを解凍するとよいでしょう)
下図はデスクトップにフォルダを作成し解凍した状態のスクリーンショットです。
VirtualChecker.exeを起動すると以下の画面が表示されます。
私のパソコンの動作結果です。
Intel VTが有効なのが確認できました。